Пять основных ошибок при уходе за зубами назвали медики Миасса

Казалось бы, что может быть проще: почистил зубы утром и вечером - и порядок. Однако даже при регулярном уходе многие допускают критические ошибки, которые могут привести к серьёзным стоматологическим проблемам. Об этих ошибках рассказали в городской больнице № 2 Миасса.

Ошибка № 1: Неверная техника чистки

Неправильный угол наклона щётки, сильный нажим, пропуск зон - всё это увеличивает риск развития кариеса и воспаления дёсен. Применяйте для чистки базовую технику (метод Басса).

Ошибка № 2: Недостаточная длительность чистки

Если вы тратите на чистку зубов не больше 1 минуты, даже при правильной технике такой подход сводит на нет пользу процедуры. Время для эффективной чистки зубов составляет 2-3 минуты; при наличии брекетов, протезов или повышенном риске кариеса - 5 минут.

Ошибка № 3: Неправильный выбор пасты и щетки

При выборе пасты ориентируйтесь не на рекламу, а на потребности своих зубов и десен (чувствительность, кровоточивость, кариес); а при выборе щётки проконсультируйтесь со стоматологом - он подберет жёсткость и форму щетины под ваши особенности.

Ошибка № 4: Несвоевременная замена щётки

Изношенная щётка становится рассадником патогенных микроорганизмов и увеличивает риск стоматологических заболеваний: кариеса, зубного камня, пародонтита. Планово меняйте щётку каждые 2-3 месяца.

Ошибка № 5: Пропуск визитов к стоматологу

Многие откладывают поход к зубному врачу, считая, что "если ничего не беспокоит - значит, всё в порядке". Это опасное заблуждение: серьёзные заболевания часто развиваются бессимптомно на ранних стадиях. Посещать стоматолога следует раз в полгода. Профосмотры включают профессиональную чистку, своевременное выявление проблем, профилактическое фторирование.